Das Kalasvara-Mudra

Die Fingerkuppen der Mittelfinger und der Daumen berühren sich, die anderen Finger sind nach innen gebeugt und die mittleren Fingergelenke berühren sich. Die Hände ans untere Brustbein legen und die Ellenbogen nach aussen ziehen.
Kalesvara meint die Instanz, welche die Macht hat über die Zeit. Das Mudra hilft uns, Zeit nicht wahrzunehmen als etwas, das uns davonrennt und uns einengt, sondern als etwas, das Raum und Ruhe schenkt. Die Gedanken werden klar, der Kopf frei. Bei regelmässiger Anwendung hilft es, störende Verhaltensmuster aufzulösen, den Charakter zu ändern! Ausserdem beeinflusst es Suchtverhalten, indem es den Druck nimmt und loslassen hilft.